0
0

Ansiktsmassage hemma

Ansiktsmassage med facial roller

Inom kinesisk holistisk medicin och skönhetsrutiner har ansiktsmassage med ansiktsroller varit ett naturligt inslag sedan urminnes tider. En face roller är tillverkad av halvädelstenar och för de som även tror på kristallterapi kan valet av sten ha stor betydelse för effekten såväl som själva massagemomenten.

Fördelar med ansiktsmassage

Ansiktsmassage har många positiva fördelar och just rollers bidrar till ökad spänst, minskad svullnad och ger huden en klar lyster. Har du spänningar så kan dessa också lindras med rollers.

Som vid all typ av massage ökar blodcirkulationen och huden får bättre försörjning av både näring och syre.

Hur använder man en face roller?

De flesta som förespråkar ansiktsrollers föreslår att du använder rollern i cirka fem minuter och gärna två gånger om dagen. Det är viktigt att du genomför massagen på rentvättad hud. Dessutom upplever man att de vårdande produkterna tas bättre upp och går djupare ner i huden, om en roller används ovanpå. Applicera därför dina serum och krämer innan ansiktsmassagen. En vanlig rutin är också att rolla ovanpå en sheet mask för att få ut bästa effekt av masken.

Till många rollers följer det med instruktioner men några enkla regler är att du bör rulla uppåt för att minska slapp hud och främja ”lyft” och även rulla utåt för att föra bort vätska som orsakar svullnader. För bästa resultat så rulla i en riktning, inte fram och tillbaka.

Beroende på önskat resultat kan du massera arg-rynkan mellan ögonbrynen, massera ut skrattrynkorna vid munnen eller dra ut rynkorna i pannan. För att få bort svullnad är det viktigt att massera utåt mot hårfäste och mot öronen och framförallt att avsluta med att föra vätskan mot käklinjen, och sen vidare ner över halsen ner mot nyckelbenen.

För att minska svullnad kring ögonen så använd den lilla delen på rollern och massera utåt från näsan utåt både under och ovan ögongloben.

Ansiktsmassage med Gua Sha

Gua Sha är en annan typ av massageverktyg som också är tillverkad av halvädelstenar. Gua Sha betyder skrapa och till mångt och mycket kan man uppnå liknande resultat och till och med i vissa fall en ännu större effekt med gua sha stenar och Gua Sha massage.

Beroende på vilken del av ansiktet man vill komma åt vänds Gua Shan åt olika håll mot huden. Vinkeln är väldigt viktig för att på bästa sätt få med flödet av lymfvätska. Inom Gua Sha finns även en svart variant, Black Obsidian, stenen som är gjord av lava. Den tål att värmas upp och är den sten som används i hot stone massage.