- Fri frakt över 249 kr
- Fria returer
- Upp till 4% återbäring
Det gröna proteinet
Nu ska vi börja äta för framtiden! Jaha.. vad innebär det undrar du kanske? Jo, det innebär att vi i princip kan fortsätta att äta som vi gör men välja lite smartare proteinkällor som t.ex. bönor, linser och ärtor. Att äta för framtiden innebär alltså att vi ska äta mer från växtriket. Försök att bli av med bilden i ditt huvud av en tallrik som visar kött, potatis och grönsaker. Tänk om! Tänk nytt! Byt ut köttbiten till en näve bönor. Du får i dig lika mycket protein om inte mer (se nedan), plus en mängd vitaminer, mineraler och kostfiber. Och sist men inte minst; bönor är goda, billiga och bra för miljön!
Proteinkampen - animaliskt vs växtbaserat
andel protein per 100 g
- Tonfisk 27 g - Sojabönor 34 g
- Kyckling 22 g - Linser 24 g
- Nötkött 22 g - Ärtor 22 g
Som ni ser ovan så vinner sojabönor och linser över tonfisk och kyckling i andel protein per 100 gram medan nötkött och ärtor ligger lika.
Låt oss nu dra detta ännu längre. Mineralen järn har precis som protein en viktig roll i vår kropp och det är nog många som tänker på kött när det kommer till hur man enklast får i sig järn via kosten. Men som vi nämnde innan - Tänk om! Tänk nytt!
andel järn per 100 g
- Tonfisk 1,2 mg - Sojabönor 8,4 mg
- Kyckling 0,9 mg - Linser 6,8 mg
- Nötkött 2,6 mg - Ärtor 2 mg
Här vinner nötköttet visserligen över sin motståndare ärtorna, men sojabönor och linser vinner å andra sidan överlägset över samtliga animaliska protein i andelen järn per 100 gram.
Grönt protein i ett kick!
Att bönor, ärtor och linser innehåller stora mängder protein har du säkert förstått vid det här laget. Men ibland kanske man inte har tiden eller möjligheten att tillbereda dessa livsmedel och då kan det vara bra att ha ett veganskt proteinpulver till hands! Med en protein-shake gjord på ärtprotein eller sojaprotein får du snabbt och enkelt i dig det protein din kropp behöver.
Du hittar alla våra produkter inom vegetariskt protein här.
Källa: Samtliga numeriska värden är hämtade från Livsmedelsverket.
{"value":209,"currency":"SEK","formatted":"209 kr","decimalPrice":"209.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"209.00","formatted":"209 kr","referenceId":3,"value":209}}
{"value":209,"currency":"SEK","formatted":"209 kr","decimalPrice":"209.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"209.00","formatted":"209 kr","referenceId":3,"value":209}}
Vi använder cookies
Health and Sports Nutrition Group använder cookies och liknande tekniker på vår webbplats. Vissa cookies är nödvändiga för webbplatsens funktionalitet medan andra är valbara och används för att bland annat förbättra upplevelsen och analysera trafiken på webbplatsen. Du kan själv kontrollera vilka cookies som placeras i din webbläsare och ändra dina cookieinställningar när som helst.
Läs mer om hur vi använder cookies i vår Cookiepolicy, Lista av cookies och vår personuppgiftsbehandling i Integritetspolicyn.
Inställningar för din integritet
När du besöker vår webbplats kan vi lagra eller hämta information i din webbläsare, vanligtvis i form av cookies. Informationen kan vara om dig, dina preferenser, eller din enhet och används bland annat för att webbplatsen ska fungera som du förväntar dig. Informationen identifierar dig vanligtvis inte direkt, men den kan ge dig en mer personlig webbupplevelse. Eftersom vi respekterar din rätt till integritet, kan du välja att inte tillåta vissa typer av cookies. Klicka på de olika typerna för att läsa mer och ändra våra standardinställningar. Att blockera vissa typer av cookies kan påverka din upplevelse av webbplatsen och de tjänster som vi kan erbjuda. Cookiepolicy Integritetspolicy.
Cookiepolicy
Vad är Cookies?
På Bodystores webbplats används cookies och andra tekniker. Cookies är små textfiler som lagras på besökarens dator och som är möjliga att använda för att följa vad besökaren gör på webbplatsen.
Det finns två huvudtyper av cookies: 1) en tidsbegränsad cookie ligger kvar på besökarens dator under en bestämd tid 2) en sessionscookie lagras tillfälligt i datorns minne under tiden en besökare är inne på en webbsida.
Hur används cookies?
Bodystore använder cookies för att förbättra webbplatsen för besökaren t.ex. genom att anpassa webbplatsen efter besökarens önskemål, val och intressen, kunna hjälpa dig att hålla reda på vilka varor du lagt i din varukorg, kunna hantera ditt köp, säkerställa att besökaren loggat in på webbplatsen och därigenom slipper logga in på varje ny sida denne besöker, för att kunna anpassa våra tjänster så att du får marknadsföring som är relevant för dig och för att kunna fullgöra våra åtaganden vid köp.
Permanenta cookies används bland annat för att lagra dina eventuella personliga inställningar hos Bodystore så att du exempelvis slipper göra om vissa val varje gång du besöker webbplatsen samt för att anpassa och göra information och marknadsföring så relevant som möjligt för dig. Sessionscookies används bland annat i syfte att kunna registrera statistik över användandet av webbplatsen.
Integritetspolicy
Information om Bodystores behandling av dina personuppgifter
HSNG värnar om din personliga integritet. Det innebär t.ex. att vi är öppna med vad vi gör med dina personuppgifter, att vi inte säljer dina personuppgifter till andra företag och att vi följer gällande regler kring dataskydd. I denna Integritetspolicy beskriver vi hur vi behandlar dina personuppgifter, vilka rättigheter du har, vad du gör om du har frågor m.m.
Health and Sports Nutrition Group HSNG AB (org. nr 556564-4258) (”HSNG/oss/vi/vår/vårt”) är personuppgiftsansvarig för användningen av dina personuppgifter som beskrivs i denna Integritetspolicy. Vi har också utsett ett dataskyddsombud som övervakar att HSNG följer reglerna om dataskydd. Om du har frågor om vår användning av dina uppgifter, kan du kontakta oss eller vårt dataskyddsombud på dpo@gymgrossisten.com.
Vilka uppgifter använder vi om dig?
Vi behandlar en mängd olika typer av uppgifter om dig. Det kan vara uppgifter som du lämnar till oss, andra uppgifter skapas av oss och vissa uppgifter hämtar vi från andra källor. Vilka uppgifter vi behöver beror bl.a. på vilken relation du har med oss, t.ex. om du är kund eller besöker vår hemsida. Vissa uppgifter måste vi använda t.ex. för att vi ska kunna ingå eller fullgöra vårt avtal med dig. Utan sådana uppgifter kan vi därför inte t.ex. ingå köpeavtal eller leverera en produkt till dig.