Järn är en mineral som din kropp behöver för att kunna producera röda blodkroppar. Det är de röda blodkropparna som innehåller hemoglobin, ett protein som transporterar syre i kroppen. Har du för lite röda blodkroppar så saknar du även hemoglobin. En vanlig anledning till detta är järnbrist.
En mineral som hjälper kroppen på flera sätt
Järn är en essentiell del av processen för att producera röda blodkroppar men den behövs för att många andra funktioner ska fungera, exempelvis för att:
- Hjälpa immunsystemet att fungera normalt
- Bidra till normal energiomsättning
- Bidra till celldelningsprocessen
Järntillskott från Solgar®
Detta kosttillskott kommer från Solgar®, ett amerikanskt företag som har tillverkat kosttillskott sedan 1947. Gentle Iron 20 mg har tillverkats med en speciell form av järn, ferrobisglycinat, som är lättare för kroppen att absorbera. Kosttillskottet har även tillverkats med veganer och vegetarianer i åtanke, Gentle Iron använder ett vegetabiliskt kapselskal. En stor anledning till att Solgar® valt att utveckla kosttillskottet med veganer och vegetarianer i åtanke är för att personer med begränsad kost har större risk att få järnbrist och blodbrist. Det vanligaste sättet att få i sig järn är genom blod- och inälvsmat samt animaliska produkter.
Värt att notera att även vegetabiliska livsmedel innehåller järn, dock är det ett järn som kroppen inte kan ta upp lika enkelt jämfört med det järn som finns i animaliska livsmedel.
Järntillskott av hög kvalitet
Vill du ge din kropp extra järn är detta ett kosttillskott som passar dig perfekt. Gentle Iron från Solgar® ger dig 20 mg järn per kapsel. Du kan med fördel kombinera järntillskott med andra kosttillskott, exempelvis C-vitamin. Om du är gravid kan du behöva ta järntillskott även om du äter en varierad kost, se dock till att rådfråga med din läkare/barnmorska innan. Järnbrist kan drabba alla men det drabbar främst kvinnor, till stor del på grund av menstruation. Med hjälp av dessa kosttillskott kan du undvika de allvarliga symtomen som är förknippade med järnbrist.
Doser per förpackning: 90 st
Dosering: 1 kapsel i samband med måltid. Rekommenderad dos bör ej överskridas.
| Innehåll | per 1 kapsel | %-DRI |
| Järn (bisglycinat) | 20 mg | 143 |
DRI = Dagligt referensintag
Ingredienser: Järn (bisglycinat), fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa), surhetsreglerande medel (citronsyra), maltodextrin, kapselskal (hydroxipropylmetylcellulosa), klumpförebyggande medel (magnesiumsalter av fettsyror).
Förvaring: Förvaras i rumstemperatur oåtkomligt för små barn.
Övrigt: Kosttillskott ersätter inte en varierad kost. Om du är gravid eller ammande rådfråga din läkare. Rådgör alltid med din läkare eller apotekspersonal om du tar ordinerade läkemedel, innan du börjar ta kosttillskott då interaktioner ibland kan förekomma. Vissa mediciner kan också minska absorptionen av näringsinnehållet i vitamin tillskotten.
