Probiotika
Probiotika är nyttiga, levande probiotiska bakterier som hjälper till att hålla den naturliga tarmfloran i balans. Med probiotiska bakterier i tarmarna stärks immunförsvaret och de bidrar även till ett förbättrat näringsupptag. Det finns ett flertal olika bakterier som används i både kosttillskott och mejeriprodukter. Vid utlandsresor brukar det vara speciellt populärt att ta ett tillskott av probiotiska bakterier som ett extra stöd för magen.
Vad är probiotiska bakterier (Probiotika)?
Bakterier med probiotika är de så kallade ”goda” bakterierna som finns i tarmfloran. Normalt sett har en människa upp till 400 olika probiotiska bakterier i tarmarna. Dessa bakterier bidrar till att minska på förekomsten av de mer skadliga bakterierna samtidigt som de främjar matsmältningen. Probiotika finns att ta både som pulver och kosttillskott, men förekommer även i flera olika livsmedel. Syrade grönsaker som till exempel kimchi, en del mjölkprodukter, kefir och även i drycken kombucha som är en typ av fermenterat te innehåller rikligt med probiotika.
När kan det vara bra med extra Probiotiska bakterier?
Ett extra tillskott av probiotika kan vara bra vid flera olika tillfällen. En antibiotika-kur kan ibland vara nödvändig att ta för att bli frisk från infektionssjukdomar, men tyvärr dödar antibiotikan en stor del av de goda tarmbakterierna. För att undvika detta i den mån det går är det en bra idé att ta detta samtidigt som antibiotikan, för att minska de negativa effekterna. Probiotikatillskott kan även tas vid andra tarmbesvär som till exempel IBS, samt även vid resor utomlands för att undvika att få magsjuka.
Här hittar du Probiotika i flera olika former
Hos Bodystore hittar du ett brett utbud av flera olika typer av probiotika. Välj mellan probiotika i form av pulver, probiotikatabletter (probiotika tabletter) och probiotikakapslar (probiotika kapslar). Att ta probiotikapulver kan vara bra för den som tycker att det är knepigt att svälja tabletter och kapslar, och kanske hellre vill blanda ut pulvret i en dryck. Även för den som inte har några uttalade besvär kan det vara hälsosamt att få i sig probiotika ibland ändå. Eftersom det är en levande bakteriekultur behöver de fyllas på ibland och dessutom underhållas för att överleva.
Enzymer
Enzym är ett samlingsnamn på proteiner som påverkar kemiska reaktioner, i det här fallet i människokroppen. Enzymer kan omvandla ämnen så att vi kan bryta ner dem och påverka ostar så att de mognar snabbare.
Vad är Enzymer och hur hjälper de magen?
Vi har av naturen flera olika matspjälkningsenzymer i magen som spelar en viktig roll när maten ska smältas och näringsämnen utvinnas. Livsmedel som är rika på enzymer är bra för matsmältningen och du kan även tillsätta enzymer i form av kosttillskott och uppnå stora hälsovinster. Näringsupptagningsförmågan kan förbättras och du kan även uppleva att du får mer energi i vardagen genom att tillföra extra enzymer till din kost. I flera av våra produkter förekommer enzymer tillsammans med andra nyttigheter och det har visat sig vara särskilt effektivt eftersom enyzmerna alltså påverkar kroppens förmåga att tillgodogöra sig olika livsmedel.
Man har talat om enzymer ända sedan 1800-talet men forskningen går hela tiden framåt och vi upptäcker fortfarande nya. Matsmältningsenzymer delas i regel in i olika klasser utifrån vad det är de bryter ned. Man talar om lipas som bryter ned olika fetter, amylas som bryter ned kolhydrater och proteas som gör om protein till för kroppen mer lättillgängliga aminosyror. Ett emzymtillskott bidrar till dessa nedbrytningsprocesser och gör dem effektivare. Enzymerna har ofta ungefär samma effekt som probiotika och ingår inte sällan i samma kosttillskott.
När kan det vara läge för ett Enzymtillskott?
Många sjukdomar och problem kan härledas till av vi inte bryter livsmedel på ett optimalt sätt. Enzymtillskott i form av till exempel tabletter kan därför göra stor nytta. Det gäller bara att man gjort sig en bild av vad man har problem med eftersom olika enzymer hjälper mot olik matsmältningsbesvär. Läs gärna på om vår produkter och vad de hjälper mot och sätt det i relation till hur du själv mår. Enzymer kan till exempel hjälpa dig som lider av matallergier och om du har en inflammatorisk sjukdom i mage eller tarm.
