Inositol 500 mg 50 kapslar

Ett kosttillskott från Solgar®, ett amerikanskt företag som har utvecklat kosttillskott sedan 1940-talet. Inositol har tidigare tillhört B-vitaminerna och förekommer naturligt i flera livsmedel.

Tidigare vitamin B8

B-vitaminerna ger din kropp ett flertal positiva effekter. Inositol har tidigare kallats för vitamin B8 men eftersom kroppen kan producera detta ämne på egen hand har inositol förlorat sin status som B-vitamin. Detta kosttillskott ger dig 500 mg inositol per kapsel.

• Används i många energidrycker
• Populär hos personer som tränar hårt
• Kan intas av veganer

Muskelsocker

Inositol är en polyalkohol och ett sockerliknande ämne som bland annat hjälper cellerna att kommunicera med varandra. Alla cellmembran i kroppen innehåller inositol i någon form, dock utgörs ungefär 95 % av myo-inositol. Hjärnan har den högsta koncentrationen av inositol i kroppen. Ämnet produceras av dina njurar med hjälp av glukos. Du kan producera ungefär två gram om dagen.

Inositol i mat och dryck

Inositol förekommer i flera livsmedel, bland annat nötter, spannmål, bönor och i apelsin. Modersmjölk har en hel del inositol, speciellt jämfört med komjölk. Inositol används även i energidrycker och i läkemedel som behandlar depression. Det är ovanligt att lida av inositolbrist men det förekommer hos personer som dricker mycket kaffe, te och andra behandlade födoämnen som motverkar inositol. 

Inositol har även god synergi med C-vitamin och B-vitaminerna. Du kan med fördel ta dessa kosttillskott i samband med att du intar inositol.

Doser per förpackning: 50 st

Dosering: 1 kapsel i samband med måltid, 1-3 gånger dagligen. Rekommenderad dos bör ej överskridas.