Den älskade örten kamomill

Kamomill är en uppskattad ört och en av våra mest älskade läkeväxter genom tiderna. Den har en lång rad användningsområden, men mest känd är den nog som en rogivande, renande och kramplösande ört. 

Historisk och traditionell användning av kamomill

Kamomill är en av våra äldsta och mest kända läkeörter som fortfarande används flitigt i stora delar av världen. Traditionellt ses den som något av ett universalmedel. Historiskt har den använts som rogivande, kramplösande, för att hämma inflammation, feber och som hjälp vid olika typer av infektioner. Redan under karolingertiden använde munkarna kamomill vid halsinfektioner och tandköttsinflammation.

Kamomill har också haft en stor betydelse som ”kvinnoört” genom tiderna. Matricaria chamomilla är örtens vetenskapliga namn. Matricaria kommer av latinets matrix, som betyder livmoder, och enligt gammal lära ansågs örten bota kvinnosjukdomar. Traditionellt har den till exempel använts som ett medel vid urinvägsinfektion, som ett kramplösande och lindrande medel vid menstruationsvärk och förlossning.

På 1500-talet var kamomill den mest nyttjade läkeörten och rekommenderades till nästan allt. På 1700-talet börja blommorna samlas in till apoteken och örten finns fortfarande med i europeiska farmakopén. I dag avnjuter många kamomill som ett gott örtte. Det är även ett uppskattat egenvårdsmedel vid ett flertal tillfälliga problem där ingen läkarvård eller medicinering är nödvändig. Ört är likaså en uppskattad ingrediens i hud- och hårvård.

Kamomill som egenvårdsmedel

Kamomill är en ört som är bra till en mängd olika besvär samt kroppsvård

Vid oro och sömnsvårigheter

Kamomill är känd för sina milt lugnande och rogivande egenskaper. Har du svårt att komma ner i varv på kvällen kan en kopp kamomillte vara precis vad du behöver för att finna ro så du kan sova gott.

Vid tillfällig magbesvär

Kamomill är milt kramplösande och kan vara till hjälp vid flera tillfälliga mag- och tarmbesvär genom att den glatta muskulaturen runt magen och tarmarna slappnar av. Vid problem som uppskördhet, magknip, väderspänningar, illamående och sur mage kan en kopp kamomillte många gånger ge en skön lättnad.

Vid mensvärk

Kamomillte kan ge en lindring vid mensvärk eftersom det verkar milt kramplösande och muskelavslappnande. Du kan även gör ett omslag genom att lägga en varm handduk indränkt i kamomillte på magen.

Vid förkylning och hosta

Kamomill är ett uppskattat förkylningste som har en lång traditionell användning för att lugna hosta och andra förkylningssymtom. Man kan även göra ett ångbad med kamomill. Koka upp 1 liter vatten med 3 msk torkade kamomillblommor. Häll över i en värmetålig skål och böj huvudet över och täck huvudet och skålen med en handduk. Håll ögonen stängda och andas in ångan genom näsan och munnen med djupa och lugna andetag under 15-20 minuter. Det kan hjälpa till att öppna upp luftvägarna som kan ge en skön lättnad vid täppt näsa, bihåleinflammation och hosta.

Hudvård

Kamomillextrakt ingår inte sällan i naturliga salvor och krämer för att lugna irriterad hud, eksem, solsveda, kliande utslag och insektsbett. Man kan även använda starkt avsvalnat kamomillte för att badda huden med.

Hårvård

Kamomill är känd för att ge blont hår en ljusare ton och en fin lyster. Det finns speciella kamomillschampo att köpa för just det ändamålet. Man kan även göra sitt eget hårsköljningsvatten genom att koka upp 3 msk kamomillblommor i 1 liter vatten. Låt teet sedan svalna och stå och dra ett par timmar innan blommorna silas av. kamomillvattnet används därefter som en sista hårsköljning vid hårtvätt.

//Mikaela Bjerring från passion för hälsa