Så kan du dra nytta av eterisk rosmarinolja

Rosmarin betyder ”havets ros”, ett namn som den fått efter sin ursprungliga växtplats vid Medelhavets sandiga kuster. Än idag kommer den bästa rosmarinoljan från Spanien och Nordafrika. Eftersom doften av rosmarin är energigivande och stimulerande har den genom tiderna setts som en symbol för livet och kärleken. Inom traditionell användning har oljan en lång rad användningsområden. Här följer några exempel på hur du kan dra nytta av rosmarinoljans underbara egenskaper.

Hårvård

Rosmarinolja är helt fantastisk i hårvård och ingår ofta i naturliga hårvårdsprodukter. Speciellt i produkter för hår som är sprött och torrt som behöver få lite extra stimulans och liv är rosmarin uppskattad. En helt fantastisk eterisk olja för att öka glansen.

Du kan göra din egen rosmarinspray genom att blanda 1 dl destillerat vatten med 10-20 droppar eterisk rosmarinolja. Använd sprayen på handdukstorkat hår från rot till toppar. Kamma igenom håret och styla sedan som vanligt. Helt suveränt för att öka glansen och minska frizzet!

En fukt- och glansgivande hårinpackning kan du göra genom att blanda kallpressad kokosolja och rosmarinolja. Blanda ca 1 msk kokosolja med 5 droppar eterisk rosmarinolja. Variera mängden beroende på längden och tjockleken av ditt hår. Kamma igenom inpackningen från hårbotten ner genom längderna och vira en handduk runt håret. Låt verka minst en timme innan du tvättar ur inpackningen. Oftast krävs det att du schamponerar håret två gånger efteråt för att bli av med all överflödig olja.

Hudvård

Rosmarinolja används flitigt i hudvårdsprodukter för att öka cirkulationen och hittas därför ofta i produkter som cellulitkrämer, uppstramande produkter och hudvårdsprodukter för att balansera talgproduktionen vid fet och oren hud. Men det är även en olja som är uppskattad i hudvård för åldrande hud; för att strama upp, ge huden lyster och för att jämna ut hudtonen. Som de flesta eteriska oljor så ska oljan inte användas outspädd på huden.

Du kan göra din egen hudolja genom att blanda ca 20 droppar eterisk rosmarinoljamed 100 ml vegetabilisk olja. Exempel på vegetabiliska oljor du kan använda är: arganolja, mandelolja, havtornolja eller kokosolja.

En härligt djuprengörande och uppstamande ansiktsmask kan du göra genom att blanda rhassoul lera-pulver med vatten till du fått till en lös pasta. Tillsätt 5 droppar rosmarinolja och applicera på väl rengjord hud. Låt masken sitta 10 min om du har torr hud, 15 minuter vid normal hud och 20 minuter på fet hud. Skölj sedan av med ljummet vatten och avsluta med att återfukta.

Ett avstressande och energigivande bad kan du göra genom att tillsätt några droppar rosmarinolja i badvattnet. Du ska dock inte göra det på kvällen eftersom oljan är stimulerande och kan bidra till att du får svårt att sova. Om du vill ta ett avslappnade bad på kvällen så är eterisk lavendelolja ett mycket bättre val.

För välbefinnandet

Rosmarin är en starkt energigivande, stärkande och upplyftande olja. Inom aromaterapi används oljan bland annat för att reducera stress, öka viljekraften och initiativförmågan. Känner du att du har svårt att koncentrera dig, tänka klart eller har problem med andra kognitiva förmågor så kan du prova att tillsätta några droppar rosmarin i en aromalampa och omge dig av doften för att öka den mentala energin. En studie som publicerades 2007 i tidskriften Psychiatry Research visade att inandning av lavendelolja och rosmarinolja under 5 minuter minskade stress genom att minska kroppens kortisolnivåer markant.

Viktigt att tänka på

Eterisk rosmarinolja bör inte användas av personer med högt blodtryck, eftersom den är en stimulerande olja. Den bör även undvikas av personer som lider av epilepsi, gravida och barn under 6 år. Om du har väldigt känslig hud så använd oljan med försiktighet och prova dig fram med en svag lösning för att se vad din hud tål.

/Mikaela