Så kan du få bukt med yttorr hud

Yttorr hud kan uppstå när som helst under året, men många upplever att huden blir sämre på vintern. Att den blir mer obalanserad, torrare och fnasigare. Här följer några tips för hur du kan hjälpa din hud tillbaka i balans.

Varför blir huden yttorr?

När överhuden är fattig på fukt blir huden yttorr. Det kan uppstå oavsett hudtyp och många faktorer kan ligga bakom problemet. Det kalla utomhusklimatet och den torra inomhusluften på vintern kan verkligen sätta sina spår på huden och göra att den blir torr, glåmig och livlös.

Låg luftfuktighet gör att hudens övre lager torkar ut snabbare än annars.

När det blir kallare utomhus blir luften torrare, och när den redan torra luften värms upp inomhus leder det till mycket torr inomhusluft. Huden reagerar med att fukten i huden avdunstar snabbare. Har man fet hy eller blandhy kan kan uppleva den fett, med en torr och fnasig yta. Har man normal eller torr hy känns den oftast bara mycket torr, fnasig och livlös. En torr hud är även en känsligare hud som kan ge upphov till andra hudproblem.

Fel val av hudvård är också en vanlig anledning till varför huden kommer i obalans. När klimatet förändras behöver man anpassa hudvården därefter för att möta hudens behov av fukt och fett. Lösningen på problemet är dock ofta inte mer än några få enkla förändringar.

Huden påverkas också av kosten och livsstil som till exempel sömn, stress och miljögifter, men i det här inlägget tänkte jag fokusera vad du kan göra från utsidan.

Tips vid yttorr hud

Använd rätt hudvård

Många använder samma hudvård året om, men hudens behov förändras beroende på värme, kyla, sol, vind och luftfuktighet. Därför bör vi anpassa vår hudvård efter årstid, eller klimatet där vi vistas. Under vinterhalvåret behöver man oftast lite fukt- och fettrikare produkter.

Använd rengöringsprodukter som inte stör hudens skyddande barriär.

Du vill också välja en fuktkräm som både fungerar fuktgivande och fukbevarande så att fukten stannar i huden. Huden behöver även fett. Satsa därför även på ett serum med en oljebas eller en ansiktsolja anpassad för din hudtyp. För fet och blandhy kan du välja en lättare olja och om du har torr hud en fetare oja. Fettet ger även huden en skyddande barriär mot yttre påfrestningar.

Se även till att dina hudvårdsprodukter innehåller näring, speciellt antioxidanter som bidrar till att motverka oxidativ stress. Det ger det där lilla extra för att hjälpa hudens elasticitet, lyster och välmående.

Gör regelbunden peeling och ansiktsmask

Huden mår bra av regelbunden peeling. Det hjälper till att få bort fnasigheten och gör så att fukten, näringen och fettet lättare kan tränga in och göra nytta i huden. Överdriv dock inte peelingen. 1 gång i veckan, max 2 gånger med en mild ansiktspeeling räcker. Gör man det för ofta kan det istället ge motsatt effekt och irritera huden. Skäm också bort huden med en närande ansiktsmask lite då och då. Perfekt att lägga efter en peeling för att ge extra fukt och näring till huden.

Ge dig själv ansiktsmassage

Ansiktsmassage har många fördelar. Det löser upp muskelspänningar, förbättrar cirkulationen och lymfflödet. I sin tur hjälper det cellförnyelsen, spänsten och lystern. Det gör även att man både ser och känner sig piggare och mer avslappnad. Dessutom gör en bättre cirkulation att huden kan ta upp fukten och näringen effektivare. Använd en ansiktsolja som passar din hudtyp och spendera ett par minuter varje dag för att ge dig själv en härlig ansiktsmassage. Jag lovar dig att det är värt det.

Förbättra luftfuktigheten hemma

Under vintern när elementen är på kan inomhusluften som sagt bli väldigt torr.

Det finns dock lösningar på det problemet. Man kan sätta fram skålar med vatten vid elementen som avger fukt när det avdunstar. Gröna växter är även kända för att öka luftfuktigheten. Ett annat mycket effektivt sätt är att investera i en luftfuktare. Det kan även hjälpa vid torra ögon och slemhinnor som är ett annat vanligt problem när luften är för torr.

//Mikaela Bjerring från Passion för hälsa