- Fri frakt över 199 kr
- Fria returer
- Upp till 4% återbäring
Så används björkaska
Björkaskans mineralrika innehåll gör det till en bra källa för många näringsämnen. Det är även något som väldigt länge använts traditionellt för att stödja kroppens reningssystem och syra-basbalans.
Vad är björkaska?
Björkaska tillverkas precis som det låter, genom att man eldar björkved i förbränningsugnar. Därefter gör man avkok på askan. Det är ett gammalt traditionellt naturmedel som använts sedan mycket lång tid tillbaka för att stödja hälsan på en rad olika sätt.
Björken (Betula spp) har djupa rötter i vår kulturhistoria. Den kallas ofta för ”moderträdet” eftersom det var det första som började växa efter istiden.
Sedan urminnes tider har björken ansetts ha läkande egenskaper och förknippats med rening, fertilitet, förnyat liv och vitalitet. Under vikingatiden hade man till och med speciella ritualer för att hedra björken och dess helande krafter.
Vad innehåller björkaska?
Björkaska är framför att rik på mineraler. Hur näringsrik björkaskan blir beror främst på hur mineralrik jorden är där träden växer. Kanada och norra Finland anses ha de mest näringsrika markerna så det är även därifrån man brukar utvinna björkaska. Det är bland annat en bra källa till kalium, järn, magnesium, fosfor, koppar, kobolt, molybden, krom, kalcium, zink, selen och mangan. Både näringsvärdet och att det är kraftigt basiskt gör det till en uppskattad hälsokostprodukt.
Hur använder man björkaska?
Traditionellt används björkaska främst för att rena och basa upp kroppen.
Det finns även dom som använder björkaska som en kur under pollensäsongen. Det är även ett uppskattat vätskedrivande medel.
Björkaska finns både att köpa som färdigt avkok på flaska och som pulver som man själv gör avkok på.
Så gör du avkok:
- För att göra avkok på björkaska tillsätter man 2 msk björkaska-pulver till 1 liter vatten i en kastrull.
- Låt det koka i 15 minuter med locket på.
- Ta av avkoket från värmen och låt det svalna.
- Sila genom ett kaffefilter och häll upp på en ren glasflaska.
- Avkoket bör drickas inom 2 månader.
Eftersom björkaska är väldigt alkaliskt ska det aldrig drickas outspätt. Generella rekommendationer är att 1-2 msk avkok tillsätts i cirka 2 dl vatten som kan intas 1-3 gånger per dag. Glöm inte att skaka flaskan innan du häller upp den. Drick minst en halvtimme innan måltid eller 2 timmar efter maten så att inte matsmältningen störs. Det bästa är att börja med en mindre mängd och se hur din kropp reagerar. Därefter kan du trappa upp successivt.
Skriven av: Mikaela Bjerring kost- och näringsterapeut från passionforhalsa.se
Vi använder cookies
Health and Sports Nutrition Group använder cookies och liknande tekniker på vår webbplats. Vissa cookies är nödvändiga för webbplatsens funktionalitet medan andra är valbara och används för att bland annat förbättra upplevelsen och analysera trafiken på webbplatsen. Du kan själv kontrollera vilka cookies som placeras i din webbläsare och ändra dina cookieinställningar när som helst.
Läs mer om hur vi använder cookies i vår Cookiepolicy, Lista av cookies och vår personuppgiftsbehandling i Integritetspolicyn.
Inställningar för din integritet
När du besöker vår webbplats kan vi lagra eller hämta information i din webbläsare, vanligtvis i form av cookies. Informationen kan vara om dig, dina preferenser, eller din enhet och används bland annat för att webbplatsen ska fungera som du förväntar dig. Informationen identifierar dig vanligtvis inte direkt, men den kan ge dig en mer personlig webbupplevelse. Eftersom vi respekterar din rätt till integritet, kan du välja att inte tillåta vissa typer av cookies. Klicka på de olika typerna för att läsa mer och ändra våra standardinställningar. Att blockera vissa typer av cookies kan påverka din upplevelse av webbplatsen och de tjänster som vi kan erbjuda. Cookiepolicy Integritetspolicy.
Cookiepolicy
Vad är Cookies?
På Bodystores webbplats används cookies och andra tekniker. Cookies är små textfiler som lagras på besökarens dator och som är möjliga att använda för att följa vad besökaren gör på webbplatsen.
Det finns två huvudtyper av cookies: 1) en tidsbegränsad cookie ligger kvar på besökarens dator under en bestämd tid 2) en sessionscookie lagras tillfälligt i datorns minne under tiden en besökare är inne på en webbsida.
Hur används cookies?
Bodystore använder cookies för att förbättra webbplatsen för besökaren t.ex. genom att anpassa webbplatsen efter besökarens önskemål, val och intressen, kunna hjälpa dig att hålla reda på vilka varor du lagt i din varukorg, kunna hantera ditt köp, säkerställa att besökaren loggat in på webbplatsen och därigenom slipper logga in på varje ny sida denne besöker, för att kunna anpassa våra tjänster så att du får marknadsföring som är relevant för dig och för att kunna fullgöra våra åtaganden vid köp.
Permanenta cookies används bland annat för att lagra dina eventuella personliga inställningar hos Bodystore så att du exempelvis slipper göra om vissa val varje gång du besöker webbplatsen samt för att anpassa och göra information och marknadsföring så relevant som möjligt för dig. Sessionscookies används bland annat i syfte att kunna registrera statistik över användandet av webbplatsen.
Integritetspolicy
Information om Bodystores behandling av dina personuppgifter
HSNG värnar om din personliga integritet. Det innebär t.ex. att vi är öppna med vad vi gör med dina personuppgifter, att vi inte säljer dina personuppgifter till andra företag och att vi följer gällande regler kring dataskydd. I denna Integritetspolicy beskriver vi hur vi behandlar dina personuppgifter, vilka rättigheter du har, vad du gör om du har frågor m.m.
Health and Sports Nutrition Group HSNG AB (org. nr 556564-4258) (”HSNG/oss/vi/vår/vårt”) är personuppgiftsansvarig för användningen av dina personuppgifter som beskrivs i denna Integritetspolicy. Vi har också utsett ett dataskyddsombud som övervakar att HSNG följer reglerna om dataskydd. Om du har frågor om vår användning av dina uppgifter, kan du kontakta oss eller vårt dataskyddsombud på dpo@gymgrossisten.com.
Vilka uppgifter använder vi om dig?
Vi behandlar en mängd olika typer av uppgifter om dig. Det kan vara uppgifter som du lämnar till oss, andra uppgifter skapas av oss och vissa uppgifter hämtar vi från andra källor. Vilka uppgifter vi behöver beror bl.a. på vilken relation du har med oss, t.ex. om du är kund eller besöker vår hemsida. Vissa uppgifter måste vi använda t.ex. för att vi ska kunna ingå eller fullgöra vårt avtal med dig. Utan sådana uppgifter kan vi därför inte t.ex. ingå köpeavtal eller leverera en produkt till dig.