Vintersmoothie med ingefära och blandade bär
En härlig smoothie med ingefära och blandade bär!
Recept: Chatrin Hamory
Varför är ingefära så bra?
- anti-inflammatoriskt
- antioxidanter, vilket kan ha en positiv effekt på immunförsvaret.
- bidrar till att förhindra högt blodtryck, stroke och hjärtsjukdomar.
- ökar blodflödet i kroppen
- minskar gasbildning och motverkar förstoppning.
Ingredienser 1 stort glas
- 2.5 dl valfri mjölk
- 2 dl frysta bär
- 1 st banan
- 1 msk nötsmör
- 5 st honung
- 1 st ingefära ((cm))
- 2 krm äkta vanilj
- 1 tsk Acaipulver
Instruktioner
- Mixa allt till en slät konsistens. Toppa gärna med bär.
- Ät!