Vintersmoothie med ingefära och blandade bär

En härlig smoothie med ingefära och blandade bär!

Recept: Chatrin Hamory

Varför är ingefära så bra?

  • anti-inflammatoriskt
  • antioxidanter, vilket kan ha en positiv effekt på immunförsvaret.
  • bidrar till att förhindra högt blodtryck, stroke och hjärtsjukdomar. 
  • ökar blodflödet i kroppen
  • minskar gasbildning och motverkar förstoppning.

Ingredienser 1 stort glas

  • 2.5 dl valfri mjölk
  • 2 dl frysta bär
  • 1 st banan
  • 1 msk nötsmör
  • 5 st honung
  • 1 st ingefära ((cm))
  • 2 krm äkta vanilj
  • 1 tsk Acaipulver

Instruktioner

  1. Mixa allt till en slät konsistens. Toppa gärna med bär.
  2. Ät!