D-vitamin är ett vitamin som kroppen kan skapa när solens strålar träffar huden. Om det är mörkt, eller om du av någon annan anledning inte får tillräckligt med solljus, är vitamin D från Solgar® ett utmärkt alternativ.
Solskensvitaminet
D-vitamin behövs för att flera av kroppens funktioner ska fungera korrekt. Bland annat behövs vitamin D för att reglera kroppens kalciumnivåer, vilket i sin tur påverkar din benhälsa och dina tänder.
- En kapsel ger 1 000 mcg D-vitamin
- Reglerar kalciumnivåer
- Behövs extra mycket under vintern
Ett av de vitaminer som många kan få brist av
I de flesta fall får du i dig alla vitaminer som du behöver genom kosten. I vissa fall, exempelvis om du har en begränsad diet, kan du få vitaminbrist. D-vitamin är speciellt av flera anledningar. Detta vitamin bildas i kroppen när de ultravioletta strålarna från solen träffar huden. Kortvarig men regelbunden exponering för solljus kan bygga upp kroppens depåer av D-vitamin. Problemet kommer under vinterhalvåret när solen inte lyser lika mycket.
Riskgrupper
Det är inte ovanligt att åka till jobbet när det är mörkt och sedan bege sig hem igen när solen har gått ned, speciellt under den svenska vintern. Detta kan leda till att du får D-vitamin brist. Detta kan i sin tur leda till flera besvär, bland annat ett skört skelett, muskelsvaghet och allmän trötthet. Även barn kan få brist på D-vitamin, vilket kan orsaka skelettrelaterade problem.
Livsmedel som fisk innehåller rikligt med D-vitamin. Det finns även mejeriprodukter som innehåller en del D-vitamin, samt livsmedel som har berikats med vitamin D. Barn och vuxna som undviker att äta fisk, mejeriprodukter eller produkter som är berikade med D-vitamin ligger i riskzonen. Detta gäller även äldre personer, det vill säga personer över 75 år.
Fyll på din D-vitamindepå
Solgar® har utvecklat ett kosttillskott som ger dig en hög dos av D-vitamin. Varje kapsel innehåller fiskleverolja med kolekalciferol, vilket ger dig hela 1 000 mcg D-vitamin. Detta är ett enkelt sätt att fylla på dina depåer av solskensvitaminet.
Doser per förpackning: 100 st
Dosering: Ta en kapsel om dagen i samband med måltid. Det rekommenderade dagliga intaget bör ej överskridas.
| Innehåll | per 1 kapsel | %DRI |
| Vitamin D | 25 µg | 500 |
DRI = Dagligt referensintag
Ingredienser: Safflorolja, vegetabilisk olja från (tistel), softgelkapsel (gelatin (bovin)), fuktighetsbevarande medel (glycerol).
Förvaring: Förvaras i rumstemperatur utom räckhåll för barn.
Övrigt: Kosttillskott ersätter inte en varierad kost. Om du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör du alltid kontakta läkare innan du använder produkten. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kosthållning och en hälsosam livsstil.
