Havtornsbär innehåller utöver C-vitamin vitamin A, E, K, B12, folsyra samt essentiella fettsyror såsom Omega 3, 6, 7 och 9. Omega 3 fetter har kolesterolsänkande effekt. Det kan medföra minskad risk för hjärt- och kärlsjukdomar. Vitamin A är väsentligt för ögat och för synen men även för huden. Brist på A vitamin kan leda till inflammationer, ökad mottaglighet för infektioner och nagelskörhet. Bäret är mycket nyttigt och hjälper kroppen motverkar fria radikaler och oxidativ stress. Havtorn har lågt sockerinnehåll och höjer på så sätt inte blodsockret och kan ätas i stora mängder.
Havtorn har visats vara kolesterolsänkande med den höga Omega 3 halten. Bären kan med fördel användas till smoothies eller som topping på gröten på morgonen då de har en frisk men lätt syrlig ton. Det är även populärt att göra chutney på bäret samt cheesecake och pannacotta. Det kan vara svårt att få i sig tillräckligt stora mängder av bäret för att få ta del av alla dess förmåner. För att få i sig tillräckligt med bäret för att tillgodose behovet av vitaminer och fettsyror kan det vara värt att investera i ett tillskott.
Om ett tillskott är aktuellt finns det olika former att välja mellan. Havtorn kan intas flytande som havtornsjuice, havtornspulver eller havtorn tabletter. Det viktigaste vid val av typ av tillskott är att det är lätt att kunna ta preparatet. För vissa fungerar tabletter bättre medan andra föredrar ett vätskebaserat alternativ. Pulver är ett bra alternativ för att lägga till i matlagning och är lätta att lägga till i recept. En smoothie med pulver kan stå sig två dagar i kylen utan att bli dålig. Ett bra sätt att förvara färska bär är att frysa ner dessa så de inte blir dåliga.
Health and Sports Nutrition Group använder cookies och liknande tekniker på den här webbplatsen för att sidan ska kunna fungera, för att kunna personalisera innehåll och annonser samt för att analysera trafiken på webbplatsen.
Vi delar också information om din användning av webbplatsen med våra samarbetspartners inom sociala medier, marknadsföring och analys. Läs mer om hur vi använder cookies i Cookiepolicyn och Integritetspolicyn. För att ändra i vilka cookies som används klickar du på "fler inställningar".
När du besöker vår webbplats kan vi lagra eller hämta information i din webbläsare, vanligtvis i form av cookies. Informationen kan vara om dig, dina preferenser, eller din enhet och används bland annat för att webbplatsen ska fungera som du förväntar dig. Informationen identifierar dig vanligtvis inte direkt, men den kan ge dig en mer personlig webbupplevelse. Eftersom vi respekterar din rätt till integritet, kan du välja att inte tillåta vissa typer av cookies. Klicka på de olika typerna för att läsa mer och ändra våra standardinställningar. Att blockera vissa typer av cookies kan påverka din upplevelse av webbplatsen och de tjänster som vi kan erbjuda.
På Bodystores webbplats används cookies och andra tekniker. Cookies är små textfiler som lagras på besökarens dator och som är möjliga att använda för att följa vad besökaren gör på webbplatsen.
Det finns två huvudtyper av cookies: 1) en tidsbegränsad cookie ligger kvar på besökarens dator under en bestämd tid 2) en sessionscookie lagras tillfälligt i datorns minne under tiden en besökare är inne på en webbsida.
Bodystore använder cookies för att förbättra webbplatsen för besökaren t.ex. genom att anpassa webbplatsen efter besökarens önskemål, val och intressen, kunna hjälpa dig att hålla reda på vilka varor du lagt i din varukorg, kunna hantera ditt köp, säkerställa att besökaren loggat in på webbplatsen och därigenom slipper logga in på varje ny sida denne besöker, för att kunna anpassa våra tjänster så att du får marknadsföring som är relevant för dig och för att kunna fullgöra våra åtaganden vid köp.
Permanenta cookies används bland annat för att lagra dina eventuella personliga inställningar hos Bodystore så att du exempelvis slipper göra om vissa val varje gång du besöker webbplatsen samt för att anpassa och göra information och marknadsföring så relevant som möjligt för dig. Sessionscookies används bland annat i syfte att kunna registrera statistik över användandet av webbplatsen.
HSNG värnar om din personliga integritet. Det innebär t.ex. att vi är öppna med vad vi gör med dina personuppgifter, att vi inte säljer dina personuppgifter till andra företag och att vi följer gällande regler kring dataskydd. I denna Integritetspolicy beskriver vi hur vi behandlar dina personuppgifter, vilka rättigheter du har, vad du gör om du har frågor m.m.
Health and Sports Nutrition Group HSNG AB (org. nr 556564-4258) (”HSNG/oss/vi/vår/vårt”) är personuppgiftsansvarig för användningen av dina personuppgifter som beskrivs i denna Integritetspolicy. Vi har också utsett ett dataskyddsombud som övervakar att HSNG följer reglerna om dataskydd. Om du har frågor om vår användning av dina uppgifter, kan du kontakta oss eller vårt dataskyddsombud på dpo@gymgrossisten.com.
Vi behandlar en mängd olika typer av uppgifter om dig. Det kan vara uppgifter som du lämnar till oss, andra uppgifter skapas av oss och vissa uppgifter hämtar vi från andra källor. Vilka uppgifter vi behöver beror bl.a. på vilken relation du har med oss, t.ex. om du är kund eller besöker vår hemsida. Vissa uppgifter måste vi använda t.ex. för att vi ska kunna ingå eller fullgöra vårt avtal med dig. Utan sådana uppgifter kan vi därför inte t.ex. ingå köpeavtal eller leverera en produkt till dig.