Kondroitin är ett ämne som finns naturligt i kroppen där det fyller flera funktioner. Det har främst betydelse för ledernas brosk och vår bindväv, men fyller även en viktig funktion för andra vävnader i kroppen.
Kondroitin är ett kroppseget ämne som finns naturligt i brosk och bindväv som kondroitinsulfat. Det hjälper bland annat till att bevara broskets kvalité, smörja och skydda lederna. Det är en viktigt del i hyalint brosk, en vävnad som fungerar stötdämpande för lederna. Det är ett klart ämne som hjälper brosket att hålla kvar vatten som då ökar dess fuktighet, elasticitet och gör det smidigt.
Kondroitin hjälper dessutom till att stabilisera den skyddande hinnan av bindväv som leden omges av som kallas ledkapsel. Det finns också i senor, ligament och ben, vilket gör det till ett ämne som har stor betydelse för ben- och ledhälsan (1). Kondroitin finns också i vår hud. Där bidrar det till den naturliga kollagenproduktionen som har betydelse för hudens utseende, hälsa och läkningsförmåga.
I kroppen är kondroitin uppbyggt av glukoronsyra och galaktosamin. Tillsammans med tätt packade sulfatgrupper bildar det en barriär som tål kompression och stötar som annars kan skada vävnad. Kondroitin hjälper till att länka samman socker- och proteinmolekyler som spelar en viktig roll för att upprätthålla vävnadens strukturella integritet.
Kondroitin är en huvudkomponent i den mänskliga extracellulära matrisen (ECM), som produceras av cellerna och finns runt alla celler förutom de som cirkulerar i blodet. ECM består av vatten, proteiner och polysackarider och fungerar både som stöd och som fästpunkt för cellerna (3). Extracellulär matrix finns alltså i alla typer av vävnader, men speciellt mycket finns det i brosk och bindväv. Det är därför som förlust av kondroitin i stor grad påverkar lederna. Kondroitinsulfat förhindrar att ledutrymmet förträngs och minskar ledsvullnad och utgjutning genom att framkalla en antiinflammatorisk effekt (4).
Precis som kondroitin är glukosamin en antiinflammatorisk förening som tillverkas naturligt i kroppen. Tekniskt sett är glukosamin ett aminosocker som kroppen producerar och distribuerar till olika vävnader (5). De är båda viktiga komponenter i bland annat brosk, ledvätska och bindväv och jobbar på så sätt tillsammans för att hålla lederna smidiga och rörliga.
Kondroitin förekommer ofta i kosttillskott utvecklade för ledhälsan. Främst brukar den då kombineras med andra aktiva ämnen som glukosamin, kollagen, MSM (svavel) och hyaluronsyra.
//Skriven av Mikaela Bjerring, kost- och näringsterapeut från passionforhalsa.se
{"value":189,"currency":"SEK","formatted":"189 kr","decimalPrice":"189.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"189.00","formatted":"189 kr","referenceId":3,"value":189}}
{"value":189,"currency":"SEK","formatted":"189 kr","decimalPrice":"189.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"189.00","formatted":"189 kr","referenceId":3,"value":189}}
Källor och referenser:
(1) Heterologous production of chondroitin. Published online 2022 Feb 10. doi: 10.1016/j.btre.2022.e00710.
(2) Potential anti-ageing effect of chondroitin sulphate through skin regeneration. International Journal of Cosmetic Science, 20 Aug 2020, 42(5):520-527. DOI: 10.1111/ics.12645.
(3) Biology of the Extracellular Matrix: An Overview. J Glaucoma. 2014 Oct-Nov : S20–S23. doi: 10.1097/IJG.0000000000000108.
(4) Anti-inflammatory activity of chondroitin sulfate. PMID: 18667340 DOI: 10.1016/j.joca.2008.06.008.
(5) National Library Of Medicine: D-Glucosamine - https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/D-glucosamine
Health and Sports Nutrition Group använder cookies och liknande tekniker på vår webbplats. Vissa cookies är nödvändiga för webbplatsens funktionalitet medan andra är valbara och används för att bland annat förbättra upplevelsen och analysera trafiken på webbplatsen. Du kan själv kontrollera vilka cookies som placeras i din webbläsare och ändra dina cookieinställningar när som helst.
Läs mer om hur vi använder cookies i vår Cookiepolicy, Lista av cookies och vår personuppgiftsbehandling i Integritetspolicyn.
När du besöker vår webbplats kan vi lagra eller hämta information i din webbläsare, vanligtvis i form av cookies. Informationen kan vara om dig, dina preferenser, eller din enhet och används bland annat för att webbplatsen ska fungera som du förväntar dig. Informationen identifierar dig vanligtvis inte direkt, men den kan ge dig en mer personlig webbupplevelse. Eftersom vi respekterar din rätt till integritet, kan du välja att inte tillåta vissa typer av cookies. Klicka på de olika typerna för att läsa mer och ändra våra standardinställningar. Att blockera vissa typer av cookies kan påverka din upplevelse av webbplatsen och de tjänster som vi kan erbjuda. Cookiepolicy Integritetspolicy.
På Bodystores webbplats används cookies och andra tekniker. Cookies är små textfiler som lagras på besökarens dator och som är möjliga att använda för att följa vad besökaren gör på webbplatsen.
Det finns två huvudtyper av cookies: 1) en tidsbegränsad cookie ligger kvar på besökarens dator under en bestämd tid 2) en sessionscookie lagras tillfälligt i datorns minne under tiden en besökare är inne på en webbsida.
Bodystore använder cookies för att förbättra webbplatsen för besökaren t.ex. genom att anpassa webbplatsen efter besökarens önskemål, val och intressen, kunna hjälpa dig att hålla reda på vilka varor du lagt i din varukorg, kunna hantera ditt köp, säkerställa att besökaren loggat in på webbplatsen och därigenom slipper logga in på varje ny sida denne besöker, för att kunna anpassa våra tjänster så att du får marknadsföring som är relevant för dig och för att kunna fullgöra våra åtaganden vid köp.
Permanenta cookies används bland annat för att lagra dina eventuella personliga inställningar hos Bodystore så att du exempelvis slipper göra om vissa val varje gång du besöker webbplatsen samt för att anpassa och göra information och marknadsföring så relevant som möjligt för dig. Sessionscookies används bland annat i syfte att kunna registrera statistik över användandet av webbplatsen.
HSNG värnar om din personliga integritet. Det innebär t.ex. att vi är öppna med vad vi gör med dina personuppgifter, att vi inte säljer dina personuppgifter till andra företag och att vi följer gällande regler kring dataskydd. I denna Integritetspolicy beskriver vi hur vi behandlar dina personuppgifter, vilka rättigheter du har, vad du gör om du har frågor m.m.
Health and Sports Nutrition Group HSNG AB (org. nr 556564-4258) (”HSNG/oss/vi/vår/vårt”) är personuppgiftsansvarig för användningen av dina personuppgifter som beskrivs i denna Integritetspolicy. Vi har också utsett ett dataskyddsombud som övervakar att HSNG följer reglerna om dataskydd. Om du har frågor om vår användning av dina uppgifter, kan du kontakta oss eller vårt dataskyddsombud på dpo@gymgrossisten.com.
Vi behandlar en mängd olika typer av uppgifter om dig. Det kan vara uppgifter som du lämnar till oss, andra uppgifter skapas av oss och vissa uppgifter hämtar vi från andra källor. Vilka uppgifter vi behöver beror bl.a. på vilken relation du har med oss, t.ex. om du är kund eller besöker vår hemsida. Vissa uppgifter måste vi använda t.ex. för att vi ska kunna ingå eller fullgöra vårt avtal med dig. Utan sådana uppgifter kan vi därför inte t.ex. ingå köpeavtal eller leverera en produkt till dig.