MSM

MSM är kortform för metylsulfonylmetan, en organisk svavelförening som förekommer naturligt i små mängder i bland annat frukt, grönsaker och mjölk. Som kosttillskott finn...

MSM är kortform för metylsulfonylmetan, en organisk svavelförening som förekommer naturligt i små mängder i bland annat frukt, grönsaker och mjölk. Som kosttillskott finns MSM som pulver, kapslar och tabletter, med eller utan C-vitamin. Här jämför du form, mängd per portion och innehåll.

Läs mer

MSM i korthet

Om MSM	Fakta
Namn	Metylsulfonylmetan, en organisk svavelförening
Former	Pulver, kapslar och tabletter
Kapslar	Från 520 mg MSM per kapsel till cirka 730 mg
Tabletter	1 000 mg MSM per tablett i tabletterna med C-vitamin
Pulver	En tesked motsvarar 2 till 6 g beroende på produkt
Med C-vitamin	Finns som tabletter och kapslar
Filter	Vegansk, glutenfri, laktosfri, sojafri och utan tillsatt socker

Välj form: pulver, kapslar eller tabletter

Pulver ger dig frihet att välja mängd själv med kryddmått eller tesked, och passar dig som vill kunna justera dosen. Kapslar och tabletter har en bestämd mängd per styck, vilket gör dem enkla att dosera och ta med sig. Vill du ha MSM utan andra tillsatser än själva ämnet finns både pulver och kapslar med enbart MSM. Hos Helhetshälsa finns MSM i pulver och kapslar.

Jämför mängden MSM per portion

Förpackningens storlek säger lite om hur länge den räcker. En tesked pulver motsvarar 2 g MSM hos ett märke och 6 g hos ett annat, och ett kryddmått kan vara 700 mg. En kapsel innehåller från 520 mg till cirka 730 mg, och en tablett 1 000 mg. Jämför därför milligram per dagsdos enligt förpackningen, och räkna ut hur många dagar förpackningen räcker med den dos du tänker ta.

MSM med eller utan C-vitamin

Flera tillskott kombinerar MSM med C-vitamin. Tabletterna innehåller 300 mg C-vitamin per tablett och kapslarna 67 till 80 mg per två kapslar. C-vitamin bidrar till immunförsvarets normala funktion. Tar du redan ett C-vitamin-tillskott, räkna då in det i din totala dos och välj gärna MSM utan tillsatt C-vitamin.

Att tänka på innan du köper

Är du gravid eller ammar, har en sjukdom eller tar läkemedel, prata med läkare innan du använder MSM. Börja med den lägsta rekommenderade dosen och öka stegvis, och överskrid inte dosen på förpackningen. Ett kosttillskott är ett komplement och ersätter inte en varierad kost. Letar du efter något annat finns fler kosttillskott att jämföra.

Vanliga frågor om MSM

Vad är MSM?

MSM står för metylsulfonylmetan, en organisk svavelförening. På förpackningar kallas den ibland organiskt svavel.

Hur mycket MSM ska jag ta?

Följ doseringen på förpackningen. Den skiljer sig mellan produkterna, eftersom mängden MSM per kapsel, tablett och tesked varierar. Börja lågt och överskrid inte rekommenderad dos.

Kan magen reagera på MSM?

Vid för hög dos kan magen bli orolig. Börja med den lägsta rekommenderade dosen, minska dosen om du får obehag och kontakta läkare eller apotek vid frågor.

15 produkter Sortera:

Prisvärd

Alavis MSM-1000H 1kg

4.8 56 recensioner

Ion Silver

269 kr

                    {"value":269,"currency":"SEK","formatted":"269 kr","decimalPrice":"269.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":0,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"345.00","formatted":"345 kr","referenceId":3,"value":345}}

Lägsta pris 269 kr