C-vitamin är en viktig antioxidant

Vitamin C är en riktigt nödvändig antioxidant som har flera fördelar i kroppen och brist på C-vitamin kan ge effekter som trötthet, svaghet och irritation. För dig som vill maxa ditt välmående och din träning är alltså bra nivåer av C-vitamin otroligt viktigt. Denna vitamin krävs dessutom för din kollagenbildning, ett fiberprotein som kroppen använder för att bygga olika typer av vävnad. C-vitamin i kosttillskott förekommer oftast i form av askorbinsyra och ett regelbundet intag är mycket viktigt eftersom människan inte kan bilda denna viktiga vitamin på egen hand.

Viktigt att C-vitamin intas dagligen

Eftersom människokroppen inte själv kan bilda C-vitamin, till skillnad från andra djur som bildar C-vitamin på egen hand och inte behöver få i sig vitaminen via kosten, är ett dagligt intag av vitamin C viktigt för din hälsa och ditt välmående. Genom att inta C-vitamin genom exempelvis vattenlöslig askorbinsyra kan du förbättra ditt immunförsvar, undvika matthet och trötthet och framförallt tillföra den viktiga vitaminen som kroppen behöver för att bilda protein till ny vävnad. C-vitamin är också viktigt för blodkärlens, hudkärlens, tänder och tandköttets samt benstommens naturliga funktioner.

C-vitamin finns i flera olika former

Beroende på vilka behov du har och på tycke och smak kan olika sorters kosttillskott av C vitaminer passa dig. Vi har ett brett urval av vitamin C i form av pulver, tablett eller brus, så att du ska kunna hålla din hälsa och ditt välmående på högsta nivå. Förr i tiden var sjukdomen skörbjugg riktigt vanlig, men den lyckades man effektivt utrota när man insåg vikten av C-vitamin. Det kan få vem som helst att förstå vikten av ett regelbundet intag av denna viktiga vitaminsort.