Hoppa till innehållet
Fri frakt över 199 kr
Fri retur
14 dagars ångerrätt

Vassleprotein

Vassleprotein, även kallat whey protein, är protein som utvinns ur vassle, vätskan som blir kvar när mjölk görs till ost. Pulvret finns som koncentrat och isolat, naturel...

Vassleprotein, även kallat whey protein, är protein som utvinns ur vassle, vätskan som blir kvar när mjölk görs till ost. Pulvret finns som koncentrat och isolat, naturellt eller smaksatt, och blandas i vatten, mjölk eller växtdryck. Här hittar du bland annat Vitaprana, Star Nutrition, RE:YOU och Optimum Nutrition.

Läs mer

Vassleprotein i korthet

EgenskapVassleprotein
Görs avVassle från mjölk. Innehåller mjölk
FormerKoncentrat, isolat och blandningar med hydrolysat
ProteinhaltOftast 70 till 85 gram per 100 gram i rena pulver
LaktosMer i koncentrat, mindre i isolat. Laktosfria pulver finns
SmakNaturell och många smaker, till exempel vanilj, choklad och jordgubb
SötningOsötat, stevia eller sötningsmedel som aspartam och acesulfam-K
Filter på sidanEkologisk, glutenfri, sojafri, utan tillsatt socker

Koncentrat eller isolat: så skiljer de sig åt

Koncentrat har lite mer kolhydrater, fett och laktos. Isolat renas mer och har därför högre proteinhalt och mindre av det övriga. Hos Star Nutrition är det skillnaden mellan Whey-80, som är koncentrat, och Whey-100, som är isolat: 75 respektive 84 gram protein per 100 gram. Vitaprana har både vassleproteinisolat och vassleproteinkoncentrat. Hydrolysat är vassleprotein som delats upp i kortare proteinkedjor och finns i blandningar, till exempel Triple Whey från Delta Nutrition som kombinerar isolat, koncentrat och hydrolysat.

Laktos, mjölk och alternativ

Vassleprotein är en mjölkprodukt och passar inte den som är allergisk mot mjölkprotein. Vid laktosintolerans skiljer sig pulvren åt: isolat innehåller mindre laktos än koncentrat, och 100% Whey från Elit Nutrition finns laktosfritt. Läs alltid ingrediensförteckningen. Vill du undvika mjölk helt finns veganskt proteinpulver. Kasein är det andra proteinet i mjölk och säljs som eget pulver.

Så läser du etiketten

Jämför per 100 gram. Portionsstorleken varierar mellan märkena, så siffran per portion visar inte hur två pulver står sig mot varandra.

  • Proteinhalt: en lägre halt kan bero på blandningar, till exempel med mjölkpulver, kollagen eller MCT-olja.
  • Sockerarter: i rena vassleproteinpulver ligger de oftast mellan 0 och 8 gram per 100 gram, och en del av det är mjölksocker. Milkshakepulver och blandningar med tillsatt socker ligger högre. Filtret Utan tillsatt socker hjälper dig sålla.
  • Sötning: smaksatta pulver är sötade med stevia eller med sötningsmedel som aspartam och acesulfam-K. Aspartam innehåller en källa till fenylalanin. Naturellt pulver är osmaksatt.
  • Soja: sojalecitin finns i vissa smaksatta pulver. Läs ingrediensförteckningen om du vill undvika soja.
  • Ekologiskt: ekologiskt vassleprotein finns, till exempel från Rawpowder.

Vassleprotein i vardagen

Pulvret blandas i vatten, mjölk eller växtdryck, rörs ner i gröt och smoothies eller används i bakning. Naturell passar där du själv vill styra smaken. Följ doseringen på förpackningen. Gram per skopa är ungefärligt eftersom pulver packas olika hårt, så väg på köksvåg om du vill ha exakt mängd.

Vassleprotein är en källa till protein. Protein bidrar till upprätthållande av muskelmassa och normala ben. Pulvret är ett tillskott till en varierad kost.

Varianter och kombinationer

Pulverförpackningarna går från 400 gram till stora förpackningar på 16 kilo. Vitaprana och Star Nutrition har set där en shaker ingår, och behöver du en separat finns vattenflaskor och shakers. Flera märken har vassleprotein tillsammans med kreatin, bland annat Vitaprana, Holistic och Upgrit. Clear Whey finns som pulver från Holistic och som färdiga shots från Star Nutrition. Pureness och Puori har blandningar med kollagen, och Star Nutrition har ett milkshakepulver på vasslebas.

Vanliga frågor om vassleprotein

Skillnaden mellan vassleprotein och proteinpulver

Vassleprotein är en sort proteinpulver. Andra sorter är kasein, som också kommer från mjölk, och växtbaserade pulver som ärt och hampa.

Vad naturell betyder

Naturell betyder osmaksatt. Det passar i gröt, smoothies och bakning där du bestämmer smaken själv.

Dölj
+2 varianter
+2 varianter
4.3 49 recensioner
449 kr
Köp
Köp
+2 varianter
+2 varianter
4.4 137 recensioner
399 kr
Köp
Köp
+30 varianter
+30 varianter
4.5 1424 recensioner
449 kr
Köp
Köp
20%
489 kr
608 kr
Köp
Köp
+14 varianter
+14 varianter
4.5 60 recensioner
1.479 kr
Köp
Köp
+9 varianter
+9 varianter
4.6 346 recensioner
529 kr
Köp
Köp
+2 varianter
+2 varianter
3.8 17 recensioner
349 kr
Köp
Köp
+8 varianter
549 kr
Köp
Köp
25%
1.049 kr
1.396 kr
Köp
Köp
+2 varianter
+2 varianter
4.0 5 recensioner
229 kr
Köp
Köp
Prisvärd
382 kr
                    {"value":359.2,"currency":"SEK","formatted":"359 kr","decimalPrice":"359.20","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":-6,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"449.00","formatted":"449 kr","referenceId":3,"value":449}}
                
Lägsta pris 359 kr
                    {"value":359.2,"currency":"SEK","formatted":"359 kr","decimalPrice":"359.20","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":-6,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"449.00","formatted":"449 kr","referenceId":3,"value":449}}
                
Lägsta pris 359 kr
+2 varianter
+2 varianter
5.0 2 recensioner
399 kr
Köp
Köp
+1 variant
439 kr
Köp
Köp
+1 variant
+1 variant
5.0 1 recensioner
283 kr
Köp
Köp
Prisvärd
Prisvärd
5.0 2 recensioner
275 kr
                    {"value":279,"currency":"SEK","formatted":"279 kr","decimalPrice":"279.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":1,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"279.00","formatted":"279 kr","referenceId":3,"value":279}}
                
Lägsta pris 279 kr
                    {"value":279,"currency":"SEK","formatted":"279 kr","decimalPrice":"279.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":1,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"279.00","formatted":"279 kr","referenceId":3,"value":279}}
                
Lägsta pris 279 kr
23%
332 kr
429 kr
30%
+1 variant
235 kr
336 kr
Köp
Köp
+1 variant
28 kr
Köp
Köp
13%
519 kr
598 kr
Köp
Köp
469 kr
498 kr
Köp
Köp
25%
1.349 kr
1.796 kr
Köp
Köp
16%
4.999 kr
5.916 kr
Köp
Köp
10%
2.649 kr
2.958 kr
Köp
Köp
+2 varianter
+2 varianter
4.5 23 recensioner
499 kr
Köp
Köp
20%
347 kr
                    {"value":434,"currency":"SEK","formatted":"434 kr","decimalPrice":"434.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"434.00","formatted":"434 kr","referenceId":3,"value":434}}
                
Lägsta pris 434 kr (-20%)
                    {"value":434,"currency":"SEK","formatted":"434 kr","decimalPrice":"434.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"434.00","formatted":"434 kr","referenceId":3,"value":434}}
                
Lägsta pris 434 kr (-20%)
+1 variant
+1 variant
5.0 1 recensioner
274 kr
Köp
Köp
25%
673 kr
898 kr
Köp
Köp
429 kr
Köp fler - upp till 20%
795 kr
255 kr
429 kr
Nyhet
+14 varianter
999 kr
Köp
Köp
20%
279 kr
                    {"value":349,"currency":"SEK","formatted":"349 kr","decimalPrice":"349.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"349.00","formatted":"349 kr","referenceId":3,"value":349}}
                
Lägsta pris 349 kr (-20%)
                    {"value":349,"currency":"SEK","formatted":"349 kr","decimalPrice":"349.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"349.00","formatted":"349 kr","referenceId":3,"value":349}}
                
Lägsta pris 349 kr (-20%)
255 kr
+8 varianter
1.149 kr
Köp
Köp
+1 variant
349 kr
Köp
Köp