Ginseng

Läkeväxten Ginseng?

Ginsengextrakt är en rysk rot som använts som naturläkemedel i Asien i flera århundraden. Man upptäckte tidigt de positiva hälsoeffekterna av denna ört som inte bara är en källa till ökad energinivå. Man kan ta denna om man känner att man ofta är trött eller om man känner att man måste prestera på topp och behöver extra energi för just det tillfället. Man kan ta ginseng om man önskar både mental och fysisk styrka. Det finns inga negativa effekter av ginseng eftersom det är ett naturläkemedel.

Vad har Ginseng för funktion i kroppen?

Ginseng är en araliaväxt och den verksamma beståndsdelen i denna ört kallas för G115. Den här roten sägs kunna ha positiva effekter på både koncentrationsförmågan, immunförsvaret, sexlusten och minnet. Man kan använda den som tillskott om man känner sig svag eller trött i perioder, men det finns även de som använder sig av en liten dos av ginsengextrakt varje dag som ett kosttillskott. Speciellt på vintern kan många svenskar känna sig trötta och hängiga, och då kan den här produkten vara ett passande komplement till den vardagliga kosten.

När kan det vara rekommenderat med ett tillskott av Ginseng?

Ginseng extrakt kan man ta när man känner att man saknar ork eller energi. Eftersom det har en uppiggande effekt kan man se det som ett naturligt tillskott istället för koffein till exempel. Vissa får nämligen negativa hälsoeffekter av koffein, till exempel hjärtklappningar, och då kan detta vara ett bra substitut. Sen kan man ta det när man känner sig svag och att immunförsvaret är lågt, eller om man känner att kroppen inte är lika pigg och hurtig längre och/eller om man saknar sexlust till exempel.