Hoppa till innehållet
  • Fri frakt över 299 kr
  • Fria returer
  • Upp till 4% återbäring
Behöver du hjälp:
Behöver du hjälp:

D-vitamin

Vitamin D är ett fettlösligt vitamin som många förknippar med sol, fisk och berikade livsmedel. Här finns produkter i olika former och styrkor för dig som vill jämföra in...

Vitamin D är ett fettlösligt vitamin som många förknippar med sol, fisk och berikade livsmedel. Här finns produkter i olika former och styrkor för dig som vill jämföra innehåll, dagsdos och upplägg på ett mer överskådligt sätt.

Läs mer
När du jämför Titta efter
Form Kapsel, tablett, droppar eller spray
Vitaminform D2, D3 eller annan angiven form
Dagsdos Mängd per portion
Innehåll Enskilt D-vitamin eller kombination

 

Vad D-vitamin är

D-vitamin behövs bland annat för kroppens kalciumbalans och för skelett och tänder. Det är också därför D-vitamin ofta nämns i nära samband med kalcium.

Till skillnad från många andra vitaminer kommer D-vitamin inte bara från maten. Kroppen kan också bilda D-vitamin i huden när den utsätts för sol, vilket gör årstid och solljus mer relevanta här än för till exempel C-vitamin.

Former av D-vitamin

D-vitamin anges framför allt som D2 eller D3. D3 kallas kolekalciferol och D2 kallas ergokalciferol.

I Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas anges “Vitamin D” som summan av vitamin D3 och vitamin D2. För vissa livsmedel finns även värdet “Vitamin D inkl 25-OH-D3”, vilket visar att D-vitamin kan beskrivas på lite olika sätt beroende på sammanhang.

D-vitamin anges ibland också i internationella enheter. EFSA anger att 1 mikrogram vitamin D-ekvivalent motsvarar 1 mikrogram D3, 1 mikrogram D2 och 40 IU.

Livsmedel med D-vitamin

Fet fisk hör till de viktigaste livsmedelskällorna för D-vitamin. Även ägg bidrar till intaget, och i Sverige finns dessutom krav på berikning av vissa baslivsmedel med vitamin D.

Det gäller bland annat viss mjölk, vissa fermenterade mjölkprodukter och motsvarande vegetabiliska alternativ. Margarin och matfettsblandningar berikas också med vitamin D, ofta tillsammans med A-vitamin.

Det gör att D-vitamin skiljer sig från många andra vitaminer i vardagskosten. Här spelar både naturliga livsmedelskällor och berikade produkter en tydlig roll.

AI och UL

För friska personer över ett års ålder anger EFSA ett AI på 15 mikrogram per dag. Det gäller även gravida och ammande, och bygger på ett antagande om minimal exponering för sol.

EFSA:s övre tolerabla nivå för vuxna är 100 mikrogram per dag. Samma nivå gäller för vuxna, gravida och ammande i EFSA:s sammanställning över UL-värden.

Det gör dagsdosen extra viktig att läsa när du jämför produkter. Det gäller särskilt om D-vitamin förekommer i flera tillskott samtidigt, till exempel i både en multivitamin och ett separat tillskott.

Att tänka på

Livsmedelsverket rekommenderar D-vitamintillskott till vissa grupper. Det gäller små barn och äldre, men också personer som inte äter viss mat och eller inte får sol.

När du jämför produkter är det därför klokt att börja med två saker: vilken form av D-vitamin produkten innehåller och hur hög dagsdosen är. Det gör innehållet lättare att tolka, särskilt när D-vitamin kombineras med andra vitaminer eller mineraler.

Dölj
74 produkter Sortera:
Välj sortering
Filtrera sortiment
Återställ allt

Kategori Kategori

Tillbaka till Vitaminer
A-vitamin
B-vitamin
C-vitamin
D-vitamin
E-vitamin
Multivitamin
Övriga vitaminer
Tillbaka till Vitaminer

Varumärken Varumärken

Form Form

Egenskap Egenskap

Sort Sort

Användningsområde Användningsområde

Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
1 recensioner
169 kr
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
199 kr
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
1 recensioner
99 kr
Nyhet
20%
Nyhet
20%
42 kr 
                    {"value":52,"currency":"SEK","formatted":"52 kr","decimalPrice":"52.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"52.00","formatted":"52 kr","referenceId":3,"value":52}}
Lägsta pris 52 kr (-20%) 
                    {"value":52,"currency":"SEK","formatted":"52 kr","decimalPrice":"52.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"52.00","formatted":"52 kr","referenceId":3,"value":52}}
Lägsta pris 52 kr (-20%)
179 kr
2 recensioner
131 kr
20%
20%
71 kr 
                    {"value":89,"currency":"SEK","formatted":"89 kr","decimalPrice":"89.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"89.00","formatted":"89 kr","referenceId":3,"value":89}}
Lägsta pris 89 kr (-20%) 
                    {"value":89,"currency":"SEK","formatted":"89 kr","decimalPrice":"89.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"89.00","formatted":"89 kr","referenceId":3,"value":89}}
Lägsta pris 89 kr (-20%)
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
1 recensioner
169 kr
20%
20%
1 recensioner
106 kr 
                    {"value":132,"currency":"SEK","formatted":"132 kr","decimalPrice":"132.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"132.00","formatted":"132 kr","referenceId":3,"value":132}}
Lägsta pris 132 kr (-20%) 
                    {"value":132,"currency":"SEK","formatted":"132 kr","decimalPrice":"132.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"132.00","formatted":"132 kr","referenceId":3,"value":132}}
Lägsta pris 132 kr (-20%)
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
1 recensioner
179 kr
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
119 kr
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
2 recensioner
134 kr
20%
20%
239 kr
298 kr
Köp
Köp
20%
20%
207 kr 
                    {"value":259,"currency":"SEK","formatted":"259 kr","decimalPrice":"259.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"259.00","formatted":"259 kr","referenceId":3,"value":259}}
Lägsta pris 259 kr (-20%) 
                    {"value":259,"currency":"SEK","formatted":"259 kr","decimalPrice":"259.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"259.00","formatted":"259 kr","referenceId":3,"value":259}}
Lägsta pris 259 kr (-20%)
25%
25%
134 kr 
                    {"value":179,"currency":"SEK","formatted":"179 kr","decimalPrice":"179.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":25,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"179.00","formatted":"179 kr","referenceId":3,"value":179}}
Lägsta pris 179 kr (-25%) 
                    {"value":179,"currency":"SEK","formatted":"179 kr","decimalPrice":"179.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":25,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"179.00","formatted":"179 kr","referenceId":3,"value":179}}
Lägsta pris 179 kr (-25%)
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
2 recensioner
219 kr
4 recensioner
194 kr
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
1 recensioner
149 kr
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
169 kr
10%
10%
410 kr
458 kr
Köp
Köp
2 recensioner
131 kr
20%
20%
204 kr 
                    {"value":255,"currency":"SEK","formatted":"255 kr","decimalPrice":"255.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"255.00","formatted":"255 kr","referenceId":3,"value":255}}
Lägsta pris 255 kr (-20%) 
                    {"value":255,"currency":"SEK","formatted":"255 kr","decimalPrice":"255.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"255.00","formatted":"255 kr","referenceId":3,"value":255}}
Lägsta pris 255 kr (-20%)
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
149 kr
Prisvärd
Prisvärd
146 kr 
                    {"value":137.25,"currency":"SEK","formatted":"137 kr","decimalPrice":"137.25","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":-7,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"183.00","formatted":"183 kr","referenceId":3,"value":183}}
Lägsta pris 137 kr 
                    {"value":137.25,"currency":"SEK","formatted":"137 kr","decimalPrice":"137.25","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":-7,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"183.00","formatted":"183 kr","referenceId":3,"value":183}}
Lägsta pris 137 kr
20%
20%
159 kr
198 kr
Köp
Köp
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
185 kr
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
A+
119 kr
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
169 kr
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
2 recensioner
149 kr
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
219 kr
25%
25%
1 recensioner
40 kr 
                    {"value":54,"currency":"SEK","formatted":"54 kr","decimalPrice":"54.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":25,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"54.00","formatted":"54 kr","referenceId":3,"value":54}}
Lägsta pris 54 kr (-25%) 
                    {"value":54,"currency":"SEK","formatted":"54 kr","decimalPrice":"54.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":25,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"54.00","formatted":"54 kr","referenceId":3,"value":54}}
Lägsta pris 54 kr (-25%)
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
2 recensioner
74 kr
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
1 recensioner
199 kr
2 recensioner
235 kr
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
109 kr
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
119 kr
Sida 2 av 3
Du har sett 72 av 74 produkter