Superfood

Superfood utan onödiga tillsatser

Rawfood innebär att maten inte är processad och är normalt både veganvänligt och 100 % ekologiskt. Bodystore har ett brett sortiment av både raw och superfood som inte innehåller några onödiga tillsatser utan är hälsokost i sin renaste form. Beroende på vilket livsmedel man väljer kan det verka uppiggande och antiinflammatoriskt. Om man är osäker på om man får i sig tillräckligt med näringsämnen via sin vanliga kost kan ett komplement i form av rawfood vara till stor hjälp. Dock ska det inte ersätta en i övrigt varierad och hälsosam kost. Särskilt veganer och vegetarianer måste vara noga med sin kosthållning och se till att de får i sig alla näringsämnen som kroppen behöver för att fungera som den ska.

Superfood i pulverform

Det vanligaste är att man köper superfood i pulverform och blandar i sin yoghurt eller smoothie. Det går även att blanda pulvret med lite vatten och dricka som en shot. En till två teskedar brukar rekommenderas för att man ska få i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler. Om man ofta känner sig trött och hängig kan orsaken vara att man inte får i sig tillräckligt med näringsämnen inklusive antioxidanter. Superfoods är ett enkelt sätt få i sig rätt näring.