Superfood
Superfood är ett samlingsnamn på livsmedel som har utmärkta näringsmässiga värden eller som på övriga sätt har visat sig vara extra fördelaktiga för vår hälsa och vårt vä...
Superfood är ett samlingsnamn på livsmedel som har utmärkta näringsmässiga värden eller som på övriga sätt har visat sig vara extra fördelaktiga för vår hälsa och vårt välbefinnande. De är bland annat fullspäckade med vitaminer, mineraler och antioxidanter som är viktiga för vår hälsa. Till superfoods hör många vanliga livsmedel, som exempelvis vissa bär, nötter, frön och mörkgröna grönsaker.
Läs mer
Superfood utan onödiga tillsatser
Rawfood innebär att maten inte är processad och är normalt både veganvänligt och 100 % ekologiskt. Bodystore har ett brett sortiment av både raw och superfood som inte innehåller några onödiga tillsatser utan är hälsokost i sin renaste form. Beroende på vilket livsmedel man väljer kan det verka uppiggande och antiinflammatoriskt. Om man är osäker på om man får i sig tillräckligt med näringsämnen via sin vanliga kost kan ett komplement i form av rawfood vara till stor hjälp. Dock ska det inte ersätta en i övrigt varierad och hälsosam kost. Särskilt veganer och vegetarianer måste vara noga med sin kosthållning och se till att de får i sig alla näringsämnen som kroppen behöver för att fungera som den ska.
Superfood i pulverform
Det vanligaste är att man köper superfood i pulverform och blandar i sin yoghurt eller smoothie. Det går även att blanda pulvret med lite vatten och dricka som en shot. En till två teskedar brukar rekommenderas för att man ska få i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler. Om man ofta känner sig trött och hängig kan orsaken vara att man inte får i sig tillräckligt med näringsämnen inklusive antioxidanter. Superfoods är ett enkelt sätt få i sig rätt näring.
